Salud

Plantas que nos brindan beneficios para el cuidado de la piel

La naturaleza es el mejor aliado para poder encontrar soluciones en nuestra salud. Existen miles de plantas que nos ayudan a cuidar nuestra piel, y no es necesario ir a grandes empresa farmacéuticas para encontrar alguna solución. Conócelas aquí: Manzanilla: Es muy útil para cuando tenemos alguna quemadura solar. Una infusión de manzanilla fría...

Conoce los beneficios de las semillas de papaya

Sabemos que la papaya es una fruta deliciosa y que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Pero, la mayoría de personas desechan las semillas, sin saber que estas también aportan grande beneficios. ¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios de las semillas de papaya? - Queman grasa: Tienen la cualidad de impedir que el organismo...

Razones para beber agua tibia con limón

Tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas trae muchos beneficios, si lo conviertes en un hábito notarás los cambios. 1. Gracias a su vitamina C y Potasio mejora el sistema inmunológico. Nos ayuda a generar anticuerpos. 2. Equilibra el pH porque es un alimento alcalino. Una vez que el cuerpo lo ha metabolizado...

¡Cuidado con los saunas!

Terminas tu larga rutina en el gimnasio y llega el momento de relajar ese cuerpecito e inmediatamente corres al sauna donde crees que tu cuerpo te agradecerá por consentirlo, pero ¡ESPEEERA!. En esta nota conocerás las ventajas y desventajas de estas salas de vapor, sigue leyendo para tener mayor información. La ventaja de estas salas ayudan...

Semillas pequeñas pero poderosas

Las semillas cumplen un rol importante en nuestra alimentación. Tienen propiedades energéticas, y son antioxidantes. Además contienen: proteínas, calcio, minerales, fibra, aceites y vitaminas. Semilla de girasol: Al contener ácidos grasos mono y poliinsaturados ayudan a reducir el colesterol malo y elevar el colesterol bueno.Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están...

Combate los nervios tomando anís

El anís es una planta medicinal es que es conocida por sus propiedades benéficas para la salud. Entre ellas, se pueden destacar sus propiedades expectorantes, siendo sumamente efectivo cuando existen ataques de tos seca. También ayuda con el nerviosismo, estrés y ansiedad. Gracias a sus sustancias sedantes que no solo son analgésicas, sino también poseen...

Hacer ejercicio reduce el estrés y nos hace sentir más felices

.Reduce el estrés: Al ejercitarnos liberamos endorfinas o también conocidas como las hormonas de la felicidad. Esto aporta una sensación de bienestar en general y reducimos la tensión. .Mejora tu calidad de vida:Podemos reducir enfermedades como: diabetes, hipertensión arterial y trastornos cardiacos. Nos ayuda a mejorar la salud. .Aumenta el nivel de concentración: Al estar...

Alimentos saludables para el hígado

El hígado es un órgano indispensable para el cuerpo, ya que es por donde se filtra la sangre para depurarlas de las toxinas. Dentro de sus funciones primordiales está la producción de la bilis y una óptima función tiroidea. Así que por ello, existen razones por las que debemos cuidar el hígado . Por...

Evita los problemas de articulaciones con estos consejos

Las articulaciones permiten la movilidad de los huesos, sin embargo, siendo usadas todo el tiempo para hacer desde el mínimo movimiento hasta el máximo esfuerzo físico, el cartílago de las articulaciones se van desgastando, lo que genera que los extremos de los huesos se encuentran menos protegidos y el rozamiento puede ocasionar molestias y...

Desintoxica tu cuerpo y elimina la celulitis con estos jugos

La celulitis es una condición que inicia en la capa de la piel cuando los adipocitos producen sustancias grasa abundantemente, lo que originan abultamientos que empujan la piel hasta el grado de manifestarse en el exterior y se visualizan con una textura similar al exterior de una naranja. Aunque la celulitis no pone en...
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