Salud

Razones por las cuales deberías consumir frutas y verduras en tu dieta diaria

Si lo que buscamos es lograr una alimentación que proteja la salud y nos ayude a sentirnos saludables, las frutas y las verduras es lo recomendable. Sin embargo muchos de nosotros desconocemos los beneficios que le brinda a nuestro cuerpo. Es por ello que te mostraremos algunas razones que harán que sin duda las incluyas...

Desintoxica tu cuerpo y elimina la celulitis con estos jugos

La celulitis es una condición que inicia en la capa de la piel cuando los adipocitos producen sustancias grasa abundantemente, lo que originan abultamientos que empujan la piel hasta el grado de manifestarse en el exterior y se visualizan con una textura similar al exterior de una naranja. Aunque la celulitis no pone en...

FLORES DE BACH: ¿Qué es? y sus beneficios

Las flores de Bach, son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar situaciones emocionales, perteneciente a la rama de los productos homeopáticos. Los beneficios que le otorga a tu organismo y estado anímico, son incalculables. Ante el terror, la angustia, la depresión y entre otros males, este producto produce en tu organismo una sensación...

Bebidas calientes que aceleran la digestión de las grasas

Siempre es bueno tomar una bebida caliente después de las comidas porque nos favorece la digestión. Pero, además, necesitamos mejorar la digestión de las grasas, para ello podemos optar por estas infusiones naturales: - Infusión de kion: Te permitirá absorber menos grasas, ayudando a la aceleración de la digestión, asimismo evitará que te suban los...

El uso abusivo puede provocar lesiones irreversibles

“No me puedo concentrar encima de unos zapatos planos”. Esta fue una de las tantas perlas que ha dicho la ex Spice Girl, Victoria Beckham. La viva imagen de la mujer con tacones, la diseñadora que siempre caminaba con unos centímetros de más, tuvo que bajarse de las alturas hace unos meses por recomendación...

El agua no caduca, la botella si

Mantenernos hidratadas es fundamental, más aún cuando practicamos cualquier tipo de deporte. Apenas terminamos nuestra rutina, vamos corriendo a comprar una botella de agua, usualmente no nos fijamos en la fecha de vencimiento porque es lógico que el agua no se vence. ¿Entonces por qué tienen fecha de caducidad? Los envases de agua están hechos...

Los beneficios de la acupuntura

Al hablar de acupuntura nos referimos a una serie de procedimientos relacionados a la estimulación de ciertos puntos de nuestro cuerpo utilizando técnicas Chinas  variadas. La variante que se aplica con más frecuencia y cuyos efectos se han estudiado con más profundidad es en el que se emplean agujas en la piel, en puntos...

Semillas pequeñas pero poderosas

Las semillas cumplen un rol importante en nuestra alimentación. Tienen propiedades energéticas, y son antioxidantes. Además contienen: proteínas, calcio, minerales, fibra, aceites y vitaminas. Semilla de girasol: Al contener ácidos grasos mono y poliinsaturados ayudan a reducir el colesterol malo y elevar el colesterol bueno.Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están...

Los sustitutos del café

¿Cansado de siempre tomar café por las mañanas? En este post te traemos la solución. Las alternativas que te aportaran incluso más energía y nutrientes. Son muchos los fanáticos que recurren ante todo a una caliente taza de café, generando en muchos casos un tipo de adicción a esta energética bebida. Y aunque el café...

No es bueno tomar unas copas después de entrenar

Si quieres ponerte en forma y mantenerte sano, sé constante. Las bebidas alcohólicas tienen consecuencias negativas en la salud cuando son consumidas después de nuestra visita al gimnasio, o ejercitándose en casa. Deberías planear salir de copas con los amigos en días en los que no hayas entrenado, especialmente si vas a tomar una...
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