Salud

Endurece tus uñas con remedios naturales

El cuidado de nuestro cuerpo debe ser importante en todo aspecto, y lo que más predomina es por el cuidado de nuestras uñas. Si en algún momento cuentas con uñas quebradas y de aspecto poco sano, en esta nota te enseñaremos algunos tips naturales para cuidar de ellas. Cebolla No sólo nos hace llorar sino nos...

¿El jabón íntimo es bueno o malo?

Nuestra zona genital femenina tiene características especiales que la hacen merecedora de un tratamiento específico para la higiene íntima, es por ello que, no todos los productos para su higiene son los ideales. Algunos jabones líquidos aportan frescura y buen olor en esa zona, sin embargo, los químicos podrían afectarnos. Según el estudio de...

¿Qué debes comer después de las fiestas navideñas para recuperarte?

Diciembre es el mes más difícil del año porque después de entrenar por mucho tiempo, ese mes es tu gran desbalance por todas las cosas ricas que se preparan, si crees que las ensaladas navideñas son sanas ¡No te engañes! Pero tranquila, no todo está perdido. Aquí te aconsejaremos que los alimentos debes consumir...

No es bueno tomar unas copas después de entrenar

Si quieres ponerte en forma y mantenerte sano, sé constante. Las bebidas alcohólicas tienen consecuencias negativas en la salud cuando son consumidas después de nuestra visita al gimnasio, o ejercitándose en casa. Deberías planear salir de copas con los amigos en días en los que no hayas entrenado, especialmente si vas a tomar una...

Bebidas calientes que aceleran la digestión de las grasas

Siempre es bueno tomar una bebida caliente después de las comidas porque nos favorece la digestión. Pero, además, necesitamos mejorar la digestión de las grasas, para ello podemos optar por estas infusiones naturales: - Infusión de kion: Te permitirá absorber menos grasas, ayudando a la aceleración de la digestión, asimismo evitará que te suban los...

Plantas que nos brindan beneficios para el cuidado de la piel

La naturaleza es el mejor aliado para poder encontrar soluciones en nuestra salud. Existen miles de plantas que nos ayudan a cuidar nuestra piel, y no es necesario ir a grandes empresa farmacéuticas para encontrar alguna solución. Conócelas aquí: Manzanilla: Es muy útil para cuando tenemos alguna quemadura solar. Una infusión de manzanilla fría...

Conoce los beneficios de las semillas de papaya

Sabemos que la papaya es una fruta deliciosa y que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Pero, la mayoría de personas desechan las semillas, sin saber que estas también aportan grande beneficios. ¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios de las semillas de papaya? - Queman grasa: Tienen la cualidad de impedir que el organismo...

Razones para beber agua tibia con limón

Tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas trae muchos beneficios, si lo conviertes en un hábito notarás los cambios. 1. Gracias a su vitamina C y Potasio mejora el sistema inmunológico. Nos ayuda a generar anticuerpos. 2. Equilibra el pH porque es un alimento alcalino. Una vez que el cuerpo lo ha metabolizado...

¡Cuidado con los saunas!

Terminas tu larga rutina en el gimnasio y llega el momento de relajar ese cuerpecito e inmediatamente corres al sauna donde crees que tu cuerpo te agradecerá por consentirlo, pero ¡ESPEEERA!. En esta nota conocerás las ventajas y desventajas de estas salas de vapor, sigue leyendo para tener mayor información. La ventaja de estas salas ayudan...

Semillas pequeñas pero poderosas

Las semillas cumplen un rol importante en nuestra alimentación. Tienen propiedades energéticas, y son antioxidantes. Además contienen: proteínas, calcio, minerales, fibra, aceites y vitaminas. Semilla de girasol: Al contener ácidos grasos mono y poliinsaturados ayudan a reducir el colesterol malo y elevar el colesterol bueno.Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están...
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