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¡CUIDADO! El aceite de coco no es tan saludable como creías

En la actualidad, el aceite de coco se ha convertido en un `boom´. Asímismo, se le atribuyen muchas propiedades milagrosas para bajar de peso, tener una dieta saludable o hidratar tu piel y cabello, generando de esta manera una tendencia en todo el cyber-espacio de internet y las redes sociales. Sin embargo, no todo es...

Participa de la Media Maratón de Lima & 10k

Si eres una apasionada del running no debes dejar pasar esta oportunidad, la 108 Media Maratón de Lima & 10k es el lugar perfecto para que demuestres tu capacidad y superes tu propio récord. La cita es este domingo 27 de agosto, el punto de partida será a las 8.00 am en la Plaza de...

¿Corres este domingo en la maratón Movistar Lima 42K 2017?

Este domingo 21 de mayo a partir de las 7:00am se llevará a cabo la Maratón Movistar Lima 42K, organizada por Adidas y ZM Promociones.  Carrera que cuenta con la cooperación de la Municipalidad Metropolitana de Lima, San Borja, San Isidro, Miraflores, Surco, Magdalena del Mar y Lince. La carrera está dividida en tres distancias...

La peruana Deborah Gautier es Campeona Mundial de Jiu Jitsu

Con mucho esfuerzo y sacrificio, Deborah Gautier ganó la medalla de oro, coronándose Campeona Mundial 2017 de Jiu Jitsu en la categoría peso leve (64kg) que se realizó en Sao Paulo, Brasil. “En la vida debemos de encontrar eso que más nos apasione y hacerlo de la mejor manera posible. Nunca desistas de tus sueños”....

Guía de cuidados para mantener la zona V libre de infecciones en el verano

Durante el verano hay un riesgo de contraer un 50% más de infecciones en la zona V Durante el verano sube la temperatura, tanto del ambiente como la del cuerpo y esta nos invita a refrescarnos en playas y piscinas. Igualmente, aumenta un 50% el riesgo de contraer infecciones vaginales debido a  que se produce...

Gladys Tejeda se llevó el primer lugar en el Maratón Internacional de México 2017

El pasado 27 de agosto, la atleta peruana Gladys Tejada ganó la Maratón Internacional de México 2017, con una marca de 2:36:16, imponiendo el récord en la competencia. Gladys, con 31 años, superó la mejor marca en la carrera de 42 kilómetros y 195 metros, impuesta por ella misma en el año 2013 con 2h37m34s,...

¡Clases de baile con Vania Masías, totalmente gratis!

Si, tal y como lo dice el título podrás acceder a clases totalmente gratuitas con la conocida y talentosa maestra de baile, Vania Masías. Y de ganadores nacionales de salsa y festejo  ¿En dónde? ¿Cuándo? y ¿Cómo? En el siguiente post… Recibir clases de baile por Vania Masías, para muchos se trataba de un...

Julissa Diez Canseco nos representará en el Campeonato Mundial Absoluto de Corea

Este 24 de junio comienza el Campeonato Mundial Absoluto  que se desarrollará en Muju, Corea del Sur, es por ello que hoy la Federación Mundial de Taekwondo (WTF) dio a conocer el rol de combates de las categorías en las que participarán. Entre la lista destacan el nombre de siete peruanos, quienes estarán presentes en...

¿Quieres un abdomen plano? Tabata plank

Llegó el verano y si no conseguiste el abdomen plano que querías, ¡no te desanimes! Y practica este ejercicio en tus pequeños ratos libres. El método “Tabata” es un entrenamiento de corta duración pero de alta intensidad que se aplica realizando ocho series de veinte segundos de trabajo (con la mayor cantidad de repeticiones posibles)...

Maratón Lima 42K: puneño Nelson Ito consigue histórico tercer lugar

Más de 16 mil corredores nacionales y extranjeros procedentes de 50 países dieron vida a la Maratón Movistar Lima42k de adidas en nuestra capital. La novena edición dio como ganador absoluto al americano Jeffrey Eggleston, con un registro de  2.15.34”. El segundo lugar correspondió a Julius Wahome de Kenia con 2.15.48” y Nelson Ito Curo de...
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