Lifestyle

Disminuye tus medidas de la espalda con estos ejercicios

La espalda es quizás una de las zonas en las que se reflejan esos kilitos de más ya que es uno de los lugares donde suele almacenarse esa grasa indeseada. Pero nada que una buena alimentación baja en azúcares y grasas a la par de unos cuantos movimientos al día puedan eliminar. Así que,...

Evita los problemas de articulaciones con estos consejos

Las articulaciones permiten la movilidad de los huesos, sin embargo, siendo usadas todo el tiempo para hacer desde el mínimo movimiento hasta el máximo esfuerzo físico, el cartílago de las articulaciones se van desgastando, lo que genera que los extremos de los huesos se encuentran menos protegidos y el rozamiento puede ocasionar molestias y...

Sustituye la leche de vaca con estas bebidas similares

Si eres de los que tiene problemas para tolerar la leche y no quieres dejar de consumirla ¡Pues no desesperes! en este artículo te daremos 3 sustitutos de la leche de vaca, para que engañes a tu organismo con el buen sabor de estas bebidas similares que pueden resultar hasta mejor. ¿Cuales son? Leche de...

Mantén tu cuerpo en forma utilizando la pared

Si eres de las que tiene poco tiempo para entrenar, pero estás consciente de que quieres estar en forma, elimina las excusas porque con estos ejercicios lograrás mantenerte bien. Esta sesión de ejercicios tienen la posibilidad de trasladar el entrenamiento a cualquier lado, basándose en el peso corporal que a su vez ayuda a...

Cupcakes crudiveganos: postre vegano bajo en calorías

Si estás en la búsqueda de algún dulce bajo en calorías, esta receta puede servirte a la perfección. Además de ser un postre vegano, está repleto de sabor y no requiere de horno ¿Qué más se puede pedir? Así que toma nota y mata ese antojo que tanto te fastidia. Ingredientes -200g de anacardos/castaña de cajú...

Desintoxica tu cuerpo y elimina la celulitis con estos jugos

La celulitis es una condición que inicia en la capa de la piel cuando los adipocitos producen sustancias grasa abundantemente, lo que originan abultamientos que empujan la piel hasta el grado de manifestarse en el exterior y se visualizan con una textura similar al exterior de una naranja. Aunque la celulitis no pone en...

Descubre cuáles alimentos aceleran tu metabolismo

El metabolismo brinda un papel importante en la salud y en el peso, y es que tener un metabolismo rápido es sinónimo de digerir y quemar las grasas en poco tiempo, incluso al dormir. En cambio, cuando se tiene un metabolismo lento puede obstaculizar el perder peso. Si te interesa el tema de la...

Refuerza tus defensas con estos alimentos

Fortalecer las defensas de tu sistema inmunológico de una manera natural, no solo te ayudará a prevenir posibles resfriados, gripes, infecciones, sino también a recuperar la energía y sentirse saludable, especialmente en aquellos meses donde el frío extremo baja las defensas del organismo. Si eres de las personas que no se pueden detener por...

Descubre los beneficios que tiene una taza de té

Desde la antigüedad, el té ha acompañado a las personas durante su día a día, y es que esta deliciosa bebida es preferida por tener la fama de ser curativas y relajantes. Si eres de los que acompaña una actividad de la rutina diaria con una rica taza de té, entonces deberías conocer en...

Conoce qué tan beneficioso es el brócoli para la salud

Muchas veces has comido brócoli como un ingrediente más en tu menú diario, sin saber que ese simple alimento aporta muchos beneficios para nuestra salud. No te preocupes, si no lo sabías, en este artículo conocerás el lado milagroso del brócoli. Beneficios que nos trae comer brócoli 1-Previene el cáncer. Este alimento posee grandes cantidades de...
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