Health

¡Los beneficios que no sabías del pepino!

Como el cuarto "vegetal" más consumido del mundo, los pepinos son muy comunes, pero son muy pocas las personas que conocen todos los beneficios que este otorga a nuestra salud y piel. La mayor parte del pepino está compuesto por agua, para ser exactos el 95%, motivo por el cual es perfecto para mantenerse hidratados. Sin...

Los sustitutos del café

¿Cansado de siempre tomar café por las mañanas? En este post te traemos la solución. Las alternativas que te aportaran incluso más energía y nutrientes. Son muchos los fanáticos que recurren ante todo a una caliente taza de café, generando en muchos casos un tipo de adicción a esta energética bebida. Y aunque el café...

Estiramientos para combatir el dolor de cuello

Si has dormido en una mala posición o mirando fijamente la computadora o tu celular durante muchas horas, puede que tengas molestias en el cuello. El dolor de cuello no es solamente molesto sino que puede causar dolor de cabeza o dolor de espalda e incluso mal humor. Después de una lucha larga y caliente...

¡La recuperación de tu cuerpo trás una maratón!

Es llegar a la línea de meta de una maratón, que algunos corredores podrían jurar no volver a correr jamás. Pero cuando todo está dicho (y corrido), a muchos competidores acaba picándoles el gusanillo y no pueden esperar para entrenar para la próxima gran carrera. Pero, ¡cuidado! antes de volver a correr, los corredores...

EL TREKKING: sus beneficios y donde practicarlo

El 'trekking' o senderismo es uno de los deportes aeróbicos más completos y en nuestro país, muy montañoso, es perfecto para practicarlo. El senderismo es una actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre caminos establecidos. Por otra parte, el trekking, que viene del excursionismo, es el precursor del senderismo y consiste en recorrer de...

¡La alternativa para los amantes del dulce ha llegado!

En la actualidad, siempre permanecemos en la búsqueda de opciones saludables que puedan cuidar nuestro organismo y figura, por lo que en innumerables veces se nos ha pasado por la mente empezar a consumir los edulcorantes, como la stevia, el aspartamo o la sacarina. Pero la verdad, es que siempre tenemos al alcance la...

¿Porque es importante recurrir a un especialista antes de iniciar una dieta?

Las dietas muy lejos del concepto que tenemos, de ser únicamente para bajar de peso y conseguir una esbelta figura, también nos sirve para cuidar nuestra salud y organismo si lo hacemos de la manera adecuada, de no ser así, se convierte en un arma de doble filo. Por ello, cuando decidimos empezar una...

Los beneficios de la acupuntura

Al hablar de acupuntura nos referimos a una serie de procedimientos relacionados a la estimulación de ciertos puntos de nuestro cuerpo utilizando técnicas Chinas  variadas. La variante que se aplica con más frecuencia y cuyos efectos se han estudiado con más profundidad es en el que se emplean agujas en la piel, en puntos...
22,563FansLike
3,661FollowersFollow
681SubscribersSubscribe

Lo más leido