Food

Fruta amazónica que combate el envejecimiento y fortalece el sistema inmunológico

¿Sabías que el camu camu tiene 30 veces más contenido de vitamina C que el limón?. Esta vitamina nos ayuda a regular el colesterol, mejora el aspecto de la piel y fortalece los ligamentos y tendones. Este fruto proviene de la amazonía y es una fuente ideal de antioxidantes. Descubre algunos de sus beneficios. ...

Alimentos saludables para el hígado

El hígado es un órgano indispensable para el cuerpo, ya que es por donde se filtra la sangre para depurarlas de las toxinas. Dentro de sus funciones primordiales está la producción de la bilis y una óptima función tiroidea. Así que por ello, existen razones por las que debemos cuidar el hígado . Por...

Sustituye la leche de vaca con estas bebidas similares

Si eres de los que tiene problemas para tolerar la leche y no quieres dejar de consumirla ¡Pues no desesperes! en este artículo te daremos 3 sustitutos de la leche de vaca, para que engañes a tu organismo con el buen sabor de estas bebidas similares que pueden resultar hasta mejor. ¿Cuales son? Leche de...

Cupcakes crudiveganos: postre vegano bajo en calorías

Si estás en la búsqueda de algún dulce bajo en calorías, esta receta puede servirte a la perfección. Además de ser un postre vegano, está repleto de sabor y no requiere de horno ¿Qué más se puede pedir? Así que toma nota y mata ese antojo que tanto te fastidia. Ingredientes -200g de anacardos/castaña de cajú...

Date un gusto con el parfait de proteínas

¿Quieres merendar algo dulce y no quieres tener ese sentimiento de culpabilidad por las calorías que puedas adquirir? Tranquila, si existe la posibilidad de darte un gusto sin sentirte mal. Parfait de proteínas Ingredientes: 1 cucharada de polvo de cacao 1 taza de yogurt griego 2 cucharadas de granola casera ¼ taza de fresas (Puedes agregar cualquier otra fruta fresca...

Descubre los beneficios que tiene una taza de té

Desde la antigüedad, el té ha acompañado a las personas durante su día a día, y es que esta deliciosa bebida es preferida por tener la fama de ser curativas y relajantes. Si eres de los que acompaña una actividad de la rutina diaria con una rica taza de té, entonces deberías conocer en...

Conoce qué tan beneficioso es el brócoli para la salud

Muchas veces has comido brócoli como un ingrediente más en tu menú diario, sin saber que ese simple alimento aporta muchos beneficios para nuestra salud. No te preocupes, si no lo sabías, en este artículo conocerás el lado milagroso del brócoli. Beneficios que nos trae comer brócoli 1-Previene el cáncer. Este alimento posee grandes cantidades de...

Snacks: deliciosos y engañosos

Si eres de las que durante el día sientes hambre y sale corriendo a comprar las barritas de cereal, también conocidas como snacks, porque piensas que son bajas en calorías, ricas, nutritivas y no te afectará en tu dieta, estás completamente equivocada. Los snacks son alimentos elaborados a base de cereales como la avena, los...

Incluye la palta en tu dieta para un mejor rendimiento

Muchas veces has pensado que el consumo de la palta juega en contra de tu dieta por los rumores a través de los años, pero no todo tiene que ser así. La palta puede jugar a favor en tu entrenamiento y dieta. Este fruto de origen mexicano, posee más del 75% de calorías monoinsaturadas. Estas son calorías...

Las maravillosas propiedades curativas del llantén

Es muy probable que está planta crezca en tu jardín y no la estás aprovechando. El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales que se utiliza alrededor de todo el mundo. Tanto sus hojas como las semillas son utilizadas por sus propiedades antibacterianas, astringentes, antisépticas, antiinflamatorias, diuréticos, laxantes y para controlar los niveles...
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